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今日は1時間早出で会議です

ちょっとした自分からの発表もあって朝でしたが目が冴えてました

緊張で


なんとか終わりました


仕事は色々ですね


次の新しい業務でデータ集計とか通常業務のほかにやらなければならないので6月はちょっと忙しいね

残業になっていくと思います



今日は棚卸ですが20時半に終わったのかな

そこから帰って飯を食い、風呂に入り


22時半に部屋に入ったのかな



30分ほどユーチューブとTwitterと、返事


23時から1時間ガッツリピアノに集中


で、今ブログを更新していると



なるほど



僕は時間の断捨離したいのでなんかもっと削れそうなんですよ



何か「よしやるぞ!」って言う切り替えが僕は苦手で時間がかかるんです


切り替えが苦手な要因探しているんですが

おそらく「何か」見てるんだよ


ユーチューブ見ながら何か準備するんですよ




例えば顔面保湿をユーチューブ見ながらとかね



そうすると、ダラダラ違うものをクリックするって言う現象が発生してるから



見ないが一番いいんだね



ただ、どうしても見たいものあるやん


ピーナッツくんとか

そのほかにモチベーション紳士さんの動画も見たいんです

本のまとめですね






今日の動画が胸に刺さったわ


ポジティブって感情とは別なんだってよ


????????????



感情って、ポジティブとネガティブとは別のものなんだって


感情は制御できないもので、おしっこしたいとかうんち出そうと同じ

制御できない自律神経レベルのものなんだって


それをポジティブだなんだって感情をコントロールすると空回りするって言う状態になる

ダメな思考になりやすいようです


「自己肯定感」と「ポジティブ、ネガティブ」は別のもの

っていうのが


ぶっちゃけ今までごっちゃごちゃになってたのよ


この動画見てからちょっと何かこう

人生のヒントと言うか


生きるための、生きやすくなるっていうか



なんかヒントになるなぁと考えさせられる動画でした


5分の動画だけど見た方ええで



自己肯定感は僕は低いのでポジティブの前段階の自己肯定を上げていきたいと思います


自己肯定ってジャンルを勉強した方いいかもね


ポジティブを勉強しすぎて「俺はポジティブになれない、ダメだ」

状態に陥るから、と言うか陥ってるからここの勉強だね



そういうことだったか








まぁ脱線したけど

時間の使い方考えます



なんだかんだね

今日すげぇ集中できてたんよ


残業してんだぜ?


それでも関係なかった



なんでだ?




って考えた時に思ったのが


今日後ちょっとで終わるから集中しよう!


って気持ちがあったからかな


言うて練習23時スタートでしょう?


そして明日は出勤なので早めに寝なきゃならない

ってことは集中しなきゃならないんだよ



そこがキーだったのかもね




だから2時間、3時間かけてピアノするより、短期集中の方が効率的かもね



時間に余裕あると甘えるのかもしれない


ちょっと時間あるし


が問題なのかな




って言っても時間ない!時間ない!が毎日続いたら疲れるわけで



なんかいい方法ないんですかね



ちょっと相談がてら聞いてみるか






ではでは







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