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今日はあんまり残業せずに帰れました

帰ってから寝る前に家族でイカッチャ3回して寝るんですね

そして一緒に寝る(寝たフリ)するんだけど、娘が寝るまでに30~40分かかりました

脳が覚醒してるっぽいんですよね


寝る前にゲームやPC、スマホ、テレビを見ると脳が覚醒してしまうと聞きます

なので就寝前2時間は画面見るなって話らしいが、まぁ無理だわな



大人なんか特にそう。今まさにPCでブログ更新してるわ




なので悪あがきとして明日はスイッチにブルーライトカットフィルタを貼ります



効果あるかわからないけど、まぁいいんじゃないかな?



そんな感じです



明日は髪を切るけどどういう髪型にするかまだ決まってないですね


どうしようかなぁ




ってことで寝ます





ではでは












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