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2020.03.02 便秘対策2
娘が朝普通に便を出したようです

10cm~15cmほど

なので運動効果があったんでしょうね


なにするにしても運動は基本のようです


ポンプの役回りなのですが、血液だけでなく腸もそうですね


とりあえずはよかったかな




今日も運動と言う名の公園で散歩してきました



帰ってイワシの甘露煮を作ってみましたが、骨は一応食べられますけど、柔らかいわけではないので取った方良かったかな


でもとりあえずはいいかな


始めて魚裁いたけどいいですね

この調子で色々覚えます




ではでは




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